Diyet ve spor sonucunda 2 yılda 40 kilo vererek hayatını değiştiren Nevin Güler, değişimiyle dikkatleri üzerine çekiyor. 126 kilodan 86 kiloya inen Güler, kendisiyle ilgili sorulan 'mide küçültme ameliyatı mı oldun?' sorularına ise gülerek, "Hayır, sadece azim ve kararlılıkla bu başarıyı elde ettim," yanıtını veriyor. Bu süreçte yaşadıklarını ve motivasyon kaynaklarını paylaşan Güler, birçok insana ilham verecek hikayesini aktarıyor.
Nevin Güler, 40 yaşına geldiğinde sağlık sorunları yaşamaya başladığını ve bu nedenle fazla kilolarından kurtulma kararı aldığını belirtiyor. "İlk başta neye başlayacağımı bilmiyordum. Ancak sağlıklı beslenmenin temeli olduğunu anladım," diyor. Güler, özel bir diyetisyenle görüşerek ihtiyacı olan beslenme planını oluşturdu. Günde en az 2 litre su içmek ve sebze-meyve tüketimini artırmak, başlangıç noktası oldu. İlk başta zorlansam da zamanla bu düzeni alışkanlık haline getirdiğini ifade ediyor.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra spor yapmanın da önemini fark eden Güler, egzersiz programı oluşturmaya karar verdi. Öncelikle yürüyüşle başladığını, zamanla spor salonuna katıldığını ve kişisel eğitmenle çalıştığını belirtiyor. "Hedeflerimi belirledim ve küçük adımlarla ilerlemeye başladım. 10 dakikalık yürüyüşlerle başladım ve zamanla bu süreyi uzattım," diyor. Güler, sporun sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal olarak da kendisini daha iyi hissettirip özgüvenini artırdığını vurguluyor.
Bu süreçte yanında destek olan ailesinin ve arkadaşlarının büyük bir motivasyon kaynağı olduğunu ekliyor. Hayatındaki olumlu değişimlerin çevresindeki insanlarla olan ilişkilerine de yansıdığını, daha sosyal hale geldiğini anlatıyor. "Kendi kendime mücadelenin yanında sosyal destek de çok önemli," diyor. Bu sayede sadece fiziksel olarak değil, psikolojik olarak da daha güçlü hissettiğini paylaşıyor.
Nevin Güler, 2 yıl boyunca süregelen bu değişim sürecinde birçok insanın kendisine örnek olarak sorduğunu, bazı insanların ise sonuçlarını gördüklerinde onu "mide küçültme ameliyatı olmakla" suçladığını ifade ediyor. Ancak Güler, bu yanlış anlaşılmaların aslında ne kadar irade gücü ile başarı elde edebileceğini gösterdiğine inanıyor. "Benim hikayem, çalışmanın ve sağlıklı yaşamanın bir sonucu. İnsanlar kendilerine inandıklarında değişimleri mümkün," şeklindeki sözleriyle diğerlerine ilham vermek istiyor.
Şu anda hedefi, sağlıklı formunu korumak ve diğer insanlara bu konuda yardımcı olabilmek. Sosyal medya üzerinden paylaşımlar yapmaya başladığını ve kendi deneyimlerini paylaşarak insanlara motivasyon kaynağı olmayı hedeflediğini belirtiyor. "Kendim gibi birçok insanın yaşadığı sorunları biliyorum, bu yüzden deneyimlerimi paylaşarak fayda sağlamayı umuyorum," diyor. Nevin Güler’in hikayesi, azmin ve iradenin gücünü bir kez daha gözler önüne seriyor ve sağlıklı yaşam konusunda bir ilham kaynağı olmaya devam ediyor.
Sonuç olarak, herkesin kendi sağlığını önemsemesi ve mutluluğu için adım atması gerektiğinin altını çizen Güler, "Hayatımda değişim yaratmak için tek yapmam gereken kendime inanmak ve harekete geçmekti," diyor. Hikayesi, sadece kilo kaybının ötesinde bir başarı öyküsü olarak tüm sağlıklı yaşam mücadeleleri için bir ışık tutuyor. Nevin Güler, artık 86 kilo ve sporla dolu bir hayat sürerken, gelecekte de hedeflerine ulaşmak için azimle devam etme kararlılığını sürdürüyor.
